Semana das sem namorado - Capítulo IV

31 - Faça ginástica facial na frente da televisão e exercite a parte interna das coxas enquanto lava a louça. É ridículo, sim. Mas e daí?

32 - No meio da semana, sem motivo nenhum, escolha um restaurante para se sentir tratada de forma especial na hora do almoço. Se não tiver companhia à altura do programa, vá sozinha mesmo e se divirta observando as pessoas à sua volta.

33 - Carregue uma máquina fotográfica na bolsa para registrar coisas aparentemente bobas.

34 - Papanicolau, colesterol, mamografia... Seus exames de saúde estão em dia? Descobrir que está tudo bem reforça o compromisso de se cuidar.

35 - Liquidação? Bazar? Quer algo mais divertido que a mulherada se espremendo no provador e disputando uma saia? Nada paga a sensação de satisfação quando você acha na muvuca aquele blazer maravilhoso, bem do seu tamanho, por alguns míseros reais!

36 - Grite as respostas certas enquanto assiste a um game show na tv, complete palavras cruzadas. Enfim: não desperdice nenhuma oportunidade de se sentir um gênio. (ui, essa pegou pesado!)

37 - Respire fundo e medite. Tenha fé. Segundo uma pesquisa da Universidade da Pensilvânia, nos EUA, essa é uma das melhores formas de aumentar a auto-estima.

38 - Adote um cachorro ou um gato. Ou os dois ao mesmo tempo. É bem mais engraçado. Ter um bicho de estimação reduz a pressão arterial e o stress. Quem garante é a pesquisadora Karen Allen, da Universidade de Nova York.

39 - Limpe o guarda-roupa. Se você não usa aquele vestido há 3 anos, não vai usá-lo mais. Doe tudo a uma instituição de caridade. Faz bem ao coração.

40 - Faça exercícios logo cedo pela manhã e sinta-se a própria mulher maravilha pelo restante do dia.

calma que o momento auto-ajuda do blog tá quase no fim...